مدونة ينبوع
طريقة تخسيس الكرش

طريقة تخسيس الكرش بالليمون مجربة

طريقة تخسيس الكرش بالليمون آمنة تمامًا كما أنها غير مجهدة، تعتمد النساء على أتباع حمية غذائية مجهدة بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية الشاقة للتخلص من الكرش، ولكن مع وصفة الليمون أصبح التخلص من بروز البطن سريع وغير مجهد، وهناك وصفات تدليك منطقة البطن بالليمون .

طريقة تخسيس الكرش بالليمون

  • تدليك البطن مفيد كما أنه يحمي من السيلوليت، ويمكنك تدليك البطن بعصير الليمون للقضاء على الكرش.
  • امزجي قليل من الليمون مع زيت الزيتون وقومي بتدليك البطن بهذا الخليط لمدة ربع ساعة قبل النوم كل يوم لمدة أسبوعين.
  • امزجي قليل من الليمون مع كمية من كريم الجليسوليد، دلكي منطقة البطن بهذا الخليط لمدة شهر وستفقد الكرش نهائيًا.

الليمون الكرش مجرب

طريقة تخسيس الكرش عن طريق عصير الليمون لفقدان الوزن وهذه طريقة مجربة وفعالة.

طريقة تخسيس الكرش

  • اعصري كيلو من الليمون واحفظي القشر نظيف.
  • أغلى قشر الليمون فى لترين من الماء، ثم أحتفظ بالماء، وبعدها تخلصي من قشور الليمون.
  • ضعي عصير الليمون على الخليط السابق، واحتفظ بهذا الخليط في الثلاجة.
  • تناول 50 مل أو ربع كوب من هذا الخليط قبل كل وجبة بربع ساعة فقط.
  • جربي هذه الخطوة لمدة ثلاث شهور.
  • سوف تفقدي حوالي 20 كيلو في ثلاث شهور ولكن يجب تقليل وجبات الطعام واتباع نظام غذائي صحي.
  • ينبغي عليك اتباع رياضة المشي للحصول على أفضل نتيجة في أسرع وقت.

طريقة تخسيس الكرش بالليمون والماء البارد

  • شرب الماء البارد بالليمون قبل الوجبات يساعد على إنقاص الوزن.
  • سوف تشعر بالشبع السريع وتناول كميات قليلة من الطعام إذا شربت الليمون أثناء الوجبات.
  • يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة.
  • يكافح الليمون مع الماء البارد الشعور بالإجهاد وبالتالي فإنه يحافظ على خلايا الجسم.
  • يساعد الماء البارد بالليمون على أنقاص الوزن وعلى ازالة الكرش.

خلطة الليمون والكمون الكرش

طريقة تخسيس الكرش عن طريق الليمون مع الكمون، يساعد الليمون على حرق الدهون بسرعة عند شربه، كذلك يعمل الكمون على سرعة التخلص من الكرش ومنطقة الأرداف والمؤخرة، ويمكنك عمل الوصفات التالية.

  • المكونات: ملعقة كبيرة من الليمون مع معلقة كمون كبيرة وقليل من الجنزبيل المطحون مع لتر ماء.
  • يوضع الخليط السابق في النار ثم يترك ليغلي.
  • أترك الخليط 12 ساعة ثم ضعه في الثلاجة.
  • أشرب كوب يوميًا في الصباح وكوب في المساء وتكرر العملية السابقة لمدة أسبوع كامل.

قدمنا لكم طريقة تخسيس الكرش بالليمون، وإذا كان لديكم أقتراحات أو أسئلة أخرى نستقبل تعليقاتكم أسفل المقال عبر موقع محتوي.

Source link

Add comment