انتا لا تستطيع الوصول الي الاماكن الضيقة بين اسنانك وتحت خط اللثة باستخدام فرشاة الاسنان , لذلك انتا تحتاج لاستخدام الخيط الطبي لتنظيف مثل هذه الاماكن , اليك هذه النصائح الهامة لاستخدام سليم لخيط الاسنان :
- الطول المناسب للخيط الطبي
اقطع علي الاقل 40 سم من الخيط الطبي المعقم من العلبة ولف الخيط باحكام حول اصابع يدك اليمني من طرف والطرف الاخر في اليد اليسري, لا تستخدم خيط اقل من هذا الطول لان ذلك سوف يسبب صعوبة شديدة في تنظيف الاسنان بكفاءة
- 2- اعتمد علي الهدوء :
استخدم الخيط الطبي في اتجاه افقي موازي للارض وليس في اتجاه راسي عمودي علي اللثة , حيث ان هذه الاتجاه يؤدي الي الام في اللثة والتهابها بشدة مما يمنعك في الاساس من استخدام الخيط الطبي مرة اخري , فالفكرة الاساسية تكمن في ازالة بقايا الطعام بين الاسنان وليس في الضغط علي اللثة .
3- نظف كل سنة علي حدة:
حرك يديك في اتجاه الاسنان عرضيا بحيث يلامس الخيط الطبي سطح السنة حتي تضمن الحصول علي افضل نتيجة من استخدام الخيط الطبي وتضمن انك قد تخلصت من كل الطعام الموجوة في تلك الاماكن الضيقة
- 4- هل تشعر بصعوبة في استخدام الخيط الطبي :
- اذا يمكنك ان تعتمد علي الخيط الطبي الجاهز والمثبت في خلة الاسنان , بحيث انه قطعة من البلاستيك علي شكل نصف دائرة مثبت به خيط الاسنان بقوة حتي تستطيع ان تدخل بين الاسنان بسهولة دون ان تجرح اللثة , ولكن راعي ان تستخدم واحدة لكل ناحية بمعني انك سوف تحتاج الي خلتين للاسنان حتي تستطيع ان تنظف اسنانك بالكامل , فلا تقوم باستخدام خلة واحدة لتنظيف اسنانك بالكامل
يتسائل بعض الناس هل اغسل اسناني في البداية او استخدم الخيط الطبي اولا؟؟
ننصح باستخدام الخيط الطبي قبل غسيل الاسنان حتي تضمن ازالة اكبر قدر من الطعام العالق بين اسنانك قبل استخدام الفرشاة وتنظيف باقي الاسنان